Hospodský kvíz, Bingo, Zábavné soutěže, Herní klání, Sportovní aktivity, Taneční a pěvecké večery, Karaoke, Zdravotní cvičení, meditace, zvuková terapie.
Účast na veškerých aktivitách je na bázi dobrovolnosti.

ZVUKOVÁ TERAPIE S TIBETSKÝMI A KŘIŠŤÁLOVÝMI MÍSAMI
Dopřejte si chvíli klidu, odpočinku a příjemného uvolnění. Zvuková terapie využívá tóny a vibrace tibetských a křišťálových mís k vytvoření hluboce relaxačního prostředí. Během terapie se pohodlně usadíte nebo si lehnete a necháte na sebe působit jemné zvuky a vibrace.
Jak zvuk působí na naše tělo? Zvuk není pouze něco, co slyšíme. Zvukové vlny vytvářejí vibrace, které vnímáme nejen sluchem, ale někdy také celým tělem.
Klidné a pravidelné tóny mohou pomoci zpomalit dech, zklidnit mysl a uvolnit napětí ve svalech. Tělo se může postupně přepnout z každodenního napětí do stavu hlubšího odpočinku.
Během terapie můžete pociťovat příjemné vibrace, teplo, uvolnění těla nebo ospalost. Každý člověk však zvuk vnímá trochu jinak.

Tibetské a křišťálové mísy
Tibetské mísy vytvářejí hlubší, bohaté a dlouho doznívající tóny. Jejich vibrace můžete vnímat nejen sluchem, ale také fyzicky v těle.
Křišťálové mísy mají jasnější a čistší zvuk s dlouhým dozvukem, který vytváří příjemnou zvukovou atmosféru podporující relaxaci.
Nemusíte nic umět ani se na nic soustředit. Stačí se pohodlně uložit, zavřít oči a nechat zvuk postupně zklidnit tělo i mysl. Na chvíli nemusíte nic řešit. Jen poslouchat, odpočívat a být.
Zvuková terapie je relaxační metoda a nenahrazuje lékařskou péči ani léčbu zdravotních obtíží.

ZDRAVOTNÍ PILATES
Pilates cvičení pro vaše zdraví, tělesnou i duševní pohodu a klidnou mysl na horách. Poslouchejte rytmus svého těla a dechu a naučte se s námi rozumět lépe sobě i svému tělu.
Cvičení je zaměřené na pozvolné rozcvičování zatuhlých míst v těle, protažení, formování těla a rozproudění energie. Také na pozvolné protažení, fyzickou harmonii a rovnováhu těla pomocí kontroly dýchání, ukončené celkovým zklidněním organismu a relaxací poslechem manter a meditacemi. Metoda je velmi přizpůsobivá, a je tudíž určena všem.
Pilates je systém cvičení, který se zaměřuje na posílení středu těla a hlubokých svalů, zlepšení flexibility, držení těla a rovnováhy. Kombinuje plynulé a kontrolované pohyby s důrazem na uvědomění si dechu a spojení mysli a těla.
Cvičení pilates obnovuje přirozenou pružnost celé páteře, je prevencí před osteoporózou a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Ulevuje nejen od bolesti, ale je cestou k relaxaci, kdy pomáhá odbourat chronický stres a čerpat životní energii.

LÉČEBNÁ MEDITACE DEŠTNÝM HARMONIZAČNÍM SLOUPEM
Relaxace a harmonizace těla i duše, podpora léčebných procesů fyzického těla. Deštný sloup je šestihranný dřevěný nástroj vytvářející zvuk deště a tekoucí vody. Uvnitř prší křišťálové kuličky se směsí bioamarantu přes několik stovek až tisíc laděných bambusových tyčinek. Tento zvuk pak jako tzv. bílý šum v sobě obsahuje všechny frekvence od 1 do 15 000 Hz najednou, což je ojedinělé a unikátní. Poslechem těchto frekvencí může člověk rezonovat s frekvencí zemské aury. Tyto stavy ovlivňují srdeční tep, tlak krve, posilují imunitní systém. Mění se rychlost a kvalita krevního oběhu, snižuje se hladina cukrů v krvi, pozitivně je ovlivněna také látková výměna, produkce hormonů. Uvolňují se skryté pocity, potlačené myšlenky, traumatické zážitky z dětství, které mohou být příčinami konkrétních fyzických a chronických potíží. Dlouhé minuty šumění spolehlivě vypínají racionální programy mozku a myšlenek dnešního člověka. Redukují stavy psychické nepohody a stavy úzkosti, strachů.